En savoir plus sur l’accompagnement proposé

Un accompagnement thérapeutique fondé sur les neurosciences, l’hypnose ericksonienne et la régulation émotionnelle

La souffrance psychique et émotionnelle s’exprime souvent à travers des pensées envahissantes, des réactions automatiques ou des comportements que l’on ne parvient pas à modifier malgré la volonté.
La psychologie aide à en comprendre le sens et l’origine. Les neurosciences, elles, permettent de comprendre comment ces mécanismes se sont inscrits dans le cerveau et comment ils peuvent évoluer grâce à la neuroplasticité.

L’accompagnement proposé s’appuie sur cette compréhension fine du fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Il vise à restaurer une relation plus apaisée à soi-même, en travaillant à la fois sur le conscient et sur les processus inconscients.

💡 Mieux comprendre son fonctionnement interne permet de sortir de la lutte et d’ouvrir un espace de transformation durable.
Les réactions émotionnelles intenses, les blocages ou les comportements répétitifs ne sont pas des dysfonctionnements, mais des réponses adaptatives du système nerveux. Elles sont souvent mises en place pour assurer une forme de protection.

Au cours des séances, la personne est accompagnée pour :

• 👀 Accueillir ses pensées, ses émotions et ses ressentis corporels avec plus de sécurité et de recul
• ⚡ Identifier les réactions automatiques liées au stress, à l’anxiété ou aux schémas émotionnels anciens
• 🔄 Comprendre le rôle protecteur de ces mécanismes et les apaiser progressivement
• 🎯 Réajuster les réponses émotionnelles et comportementales pour qu’elles soient plus adaptées à la réalité présente
• ✨ Installer de nouveaux repères internes, favorisant la régulation émotionnelle, la stabilité et le sentiment de sécurité intérieure

L’hypnose ericksonienne est intégrée de manière douce et respectueuse du rythme de chacun. Elle permet d’accéder aux ressources inconscientes, de faciliter les prises de conscience et de soutenir le changement en profondeur, là où la seule analyse ne suffit pas toujours. L’hypnose ericksonienne est utilisée comme un outil thérapeutique d’accompagnement, dans une approche souple, respectueuse et non directive. Elle permet de faciliter l’accès aux ressources inconscientes, de soutenir la régulation émotionnelle et de consolider les changements engagés.

Ce travail thérapeutique permet progressivement de passer d’un fonctionnement dominé par l’automatisme et la réaction à un fonctionnement plus conscient, plus régulé et plus libre.

Les accompagnements peuvent répondre à différentes problématiques :
gestion du stress et des émotions, problèmes relationnels, confiance en soi, comportements alimentaires, transitions de vie, schémas répétitifs, ou encore accompagnement vers des objectifs spécifiques tels qu’une perte de poids durable, en prenant en compte les dimensions émotionnelles et inconscientes qui y sont liées.

Un accompagnement thérapeutique éthique, sécurisé et fondé sur l’alliance

L’accompagnement proposé s’inscrit dans une démarche thérapeutique structurée, respectueuse de la personne et de son rythme. Il repose sur les apports des neurosciences, de la régulation émotionnelle et de l’hypnose ericksonienne, dans un cadre clair, sécurisant et éthique.

La souffrance émotionnelle, les blocages ou les comportements répétitifs ne sont jamais considérés comme des faiblesses, mais comme des réponses adaptatives du système nerveux. Comprendre ces mécanismes permet d’apaiser la culpabilité, de redonner du sens à l’expérience vécue et d’ouvrir un espace de transformation.

💡 Le changement thérapeutique repose avant tout sur la qualité du cadre et de la relation.
Chaque accompagnement s’appuie sur une alliance thérapeutique fondée sur l’écoute, la confiance, le respect et la co-construction. La personne reste actrice de son cheminement, accompagnée avec bienveillance et professionnalisme.

Le cadre thérapeutique comprend notamment :

• 🛡️ Un espace confidentiel, sécurisant et sans jugement
• 🧭 Des objectifs définis ensemble, ajustés au fil de l’accompagnement
• ⏳ Un respect du rythme de chacun, sans forcer ni brusquer les processus
• ⚖️ Une posture éthique, respectueuse de l’autonomie et des limites de la personne
• 🤝 Une relation d’alliance favorisant la confiance et l’engagement dans le travail thérapeutique

Au cours des séances, le travail thérapeutique permet de :

• 👀 Développer une conscience fine des pensées, émotions et ressentis corporels
• ⚡ Identifier les réponses automatiques liées au stress, à l’anxiété ou à des expériences passées
• 🔄 Comprendre leur fonction protectrice et favoriser leur régulation
• 🎯 Ajuster progressivement les comportements et les réponses émotionnelles
• ✨ Installer des schémas internes plus stables, plus sécurisants et plus alignés avec les valeurs personnelles

Ce travail thérapeutique favorise un passage progressif d’un fonctionnement dominé par la réaction et l’automatisme à un fonctionnement plus conscient, plus régulé et plus libre.

Les accompagnements s’adressent à des personnes souhaitant mieux se connaître, apaiser leurs émotions, retrouver confiance et sécurité intérieure, modifier des comportements ancrés, ou s’engager dans un travail en profondeur autour d’objectifs spécifiques dans le respect du corps et des émotions.

Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche thérapeutique non médicale, complémentaire, menée dans un cadre éthique, confidentiel et respectueux du rythme, de l’autonomie et des besoins de chaque personne.